今天小編要向大家介紹雅典木桶獨家販售的『檜木製紓壓小物』！到底有些攜帶簡便又能輕易收納的紓壓小物呢？想在辦公室隨時消除肩頸痠痛嗎？那就快跟著小編一起看看檜木製紓壓小物有哪些吧！
檜木製紓壓小物推薦1>>T型紓壓小物
這款T型的檜木製紓壓小物總共分成3種不同的尖度的按摩頭，如果痠痛面積較大，可利用較圓的那邊以畫圓的方式來回按摩，而若是腰背痠痛的話，則可利用較尖銳的那端順著脊椎兩側上下按摩，可說是非常簡便的紓壓小物呢！
檜木製紓壓小物推薦2>>蝸牛型紓壓小物
小編覺得這款紓壓小物的造型最可愛，而且功能又多所以非常實用哦！小編建議可利用底盤五顆珠珠的地方輕壓肩膀的部位，也可以來回滑動按摩，另外一側有兩根突出的圓珠部分，則可用此在後頸處按摩，順著骨頭的形狀來回按壓，不用幾分鐘就會覺得身體比較輕鬆囉！
不知道大家有沒有聽過健走減肥法？其實健走減肥法比慢跑減肥還要有更多好處唷！特別是針對不喜歡慢跑但是又想減肥的女孩們，健走減肥法絕對是最健康也最有好處的減肥方法！
究竟健走減肥法好處有哪些呢？小編特別整理了一些相關的健走減肥法好處給大家參考，一起來看看吧！
健走減肥法好處一：遠離憂鬱症
健走可以改善自律神經失調的問題，讓交感神經與副交感神經切換更為靈敏，在這樣的作用下可以幫助消除壓力，也更容易入眠，因此遠離憂鬱症就是健走減肥法好處之一。
健走減肥法好處二：預防乳癌威脅
圖片來源: pixbay
你是否每天過著忙碌的生活，外加工作壓力大、三餐飲食不正常，又時常熬夜導致睡眠不足呢？在如此低劣的生活品質下，除了使身體過度操勞外，更容易導致免疫力下降，新陳代謝不佳等問題，所以今天小編就要介紹提升免疫力方法，最輕鬆簡便的提升免疫力方法即將公開，一起來看看吧！
提升免疫力方法1：泡澡
根據報導顯示，通常只要體溫下降1度，免疫力就會降低30%，而體溫上升1度，免疫力就會增加60%，所以如果工作忙碌又三餐老是在外的朋友，不妨利用泡澡緩解壓力，同時還可促進血液循環、增加新陳代謝並提升免疫力哦！小編建議可選擇在睡覺之前進行泡澡，只要泡20分鐘左右，即可改善睡眠品質，身體只要有充足的睡眠，就能有效提升免疫力哦！
提升免疫力方法2：五榖雜糧飯
今年冬天開始聖嬰效應，不穩定的天氣，讓身體總是愈來愈差，又加上這幾天冷氣團開始報到，氣溫又開始下降，血液流的慢，又加上血管收縮就容易會有手腳腫脹或是手腳冰冷的狀況，各位水水們，趕快來一起正視這個問題吧！現在小編來幫大家整理幾個改善手腳冰冷的方法，趕快把這些方法筆記起來，讓自己變成一個暖女。
改善手腳冰冷方法：泡澡
相信很多女性上班族長期吹冷氣都會有手腳冰冷的問題，又加上平常在辦公室久坐，就很容易會有血液不循環的問題，這時候拖著身心靈的勞累，想必大家也懶得再去多做運作或是其他事情，但如果這時候回到家可以泡個澡，不但可以紓解上班的勞累，同時最棒的就是還可以改善手腳冰冷的問題，讓你不再是冰女！！
當然如果在泡澡的時候可以用好一點的木桶，不但在泡熱水的時候，同時可以接收到木材的芬多精，更可以一起釋放更多不好的氣，幫助全身的血液更良善的循環，也可以漸漸地改善手腳冰冷得問題，你說說，是不是看一舉兩得呢！
當你擁有一個高級的檜木桶，在家享受溫熱泡澡的同時怎麼能缺少優質的木桶周邊產品與配備呢？今天要跟大家介紹的是雅典木桶特製的「木桶周邊產品」大公開，想知道有那些必備的木桶周邊產品嗎？現在就一起來看看吧！
▼木桶周邊產品1：檜木腳踏墊
小編覺得所有木桶周邊產品中第一個必需品就是檜木腳踏墊(如下圖)，其主要的用途是為了讓你進出檜木泡澡桶時有個緩衝，所以雅典木桶貼心的為此款檜木腳踏墊添加防滑設計，就算是在濕濕的浴室也不用擔心腳踏墊打滑哦！
▼木桶周邊產品2：綠檀桶內椅
接下來要介紹給大家的木桶周邊產品是以珍貴的綠檀製成的「綠檀桶內椅」，大家知道綠檀可是世界四大硬木其中之一哦！因為綠檀的木質緊密不易變形，加上他獨特美麗的紋理以及散發出來的迷人香氣，成為許多檜木迷的最愛，而小編介紹的這款桶內椅正是以天然綠檀打造而成，貼心的彎弧設計可以直接吻合泡澡桶的曲線，讓你加倍感受泡澡的舒適度！
(圖片來源：http://bit.ly/1MBFUAA)
寒流來襲，在這冷冷的一起泡暖呼呼的艾草浴吧！今天小編要教大家如何輕鬆泡艾草浴的小秘訣，想要一夜好眠、放鬆身心的朋友們千萬別錯過今天的艾草浴特輯，一起看下去吧！
艾草浴//第一步>>事前準備
艾草浴材料所需：乾艾草、中藥袋或茶袋
艾草浴分兩種，有人會使用新鮮的艾草，捆起後直接投入泡澡水中，但小編今天要教大家的艾草浴是使用乾燥後的艾草，這邊建議大家可至中藥行買已曬乾的艾草即可。
冷冷的冬天最適合泡個舒服的中藥浴，只要在在浴缸裡放入一些藥材，調好水溫，舒舒服服地泡個中藥浴，不但可以消除掉一整天的疲勞，還能讓全身不舒服的病痛得到適當的舒緩，感覺整個人都得到了最完整的放鬆，你們中藥浴功效這麼好，帶你一起了解中藥浴功效有哪些吧！
中藥浴功效好處1 出汗排毒
說到中藥浴功效，當然首推出汗排毒囉！在泡中藥浴的過程中，可以促進全身的血液循環，而熱氣也會使全身的毛細孔打開，身體裡不好的毒素也可以藉由汗液排放出來，同時中藥浴裡的藥物也能被全身吸收，你們看，這個中藥浴功效是不是真的很棒！
中藥浴功效好處2 有減重效果
你知道為什麼這麼多女生喜歡泡中藥浴嗎？那是因為中藥浴可以促進全身血液循環，加速身體代謝，在這同時也會消耗掉大量的熱量，所以泡完中藥浴後，你會發現身體變得比以前輕鬆與輕盈，在泡澡的同時也能減重變美，你們說，女生們是不是愛死這個中藥浴功效了！
圖片來源：http://bit.ly/1N4FRCj
對於女人來說冬天是個又愛又恨的季節啊！一則是可以穿多層次好搭配的衣服，另一則是冬天脂肪很容易囤積啊～～～～（崩潰…….）
這個時候你就非常需要簡單又有效果的冬天減肥方法，來消除多餘的脂肪還原你健康又苗條的好身材！究竟冬天減肥方法有哪些呢？別著急～小編已經幫大家整理出七點有效又簡單的冬天減肥方法囉！
一起來看看冬天減肥方法有哪些吧！
冬天減肥方法一 :天冷時泡熱水澡
圖片來源https://goo.gl/oyhnXw
進入冬季，這時候最適合用飲食來補充身體所需的營養與熱量，但是冬季飲食要怎麼吃才能吃得健康又正確呢？一起來看看冬天飲食保健怎麼吃最健康，好用的冬天飲食保健懶人包都在這裡唷～
冬天飲食保健方法1 養腎為先
大家應該都有聽過中醫的「四季養生」法：春季養肝，夏季養心，秋季養肺，冬季養腎，腎是人體中的重要器官，在冬天因為氣溫低，腎臟也會因為這樣而變得相對虛弱，建議大家要注意適時補充熱量，可比其他時節多攝取一些糖類和脂肪，但也應注意不可過度飲食，另外也要多吃當季蔬果補充維生素及其他營養，這樣才是最剛好的冬天飲食保健方法唷。
冬天飲食保健方法2 少吃生冷或過熱的食物
天氣轉涼，你是否整天老是犯睏、精神不濟？小心身體基礎代謝率下降，當秋冬代謝率變差，體內多餘脂肪和老舊廢棄物的排出速度也會跟著變慢，提升秋冬代謝力有哪些方法呢?快一同來瞭解吧！！
提升秋冬代謝力方法1：泡澡
泡熱水澡是最好的提升秋冬代謝力方法，泡澡可加速全身的血液循環、促進新陳代謝率、幫助減重，建議可使用雅典泡澡桶，並加入喜愛的的浴鹽或是精油泡澡，
泡澡可以享受水帶來的浮力，也有助於放鬆身心。
提升秋冬代謝力方法2：充足睡眠
(圖片來源：https://goo.gl/wkcrld)
冷冷的冬天即將來臨，你知道有關冬季養生方法嗎？在冬天時我們的身體比較虛，天氣寒冷更容易使手腳冰冷，所以小編今天要提供大家冬季養生方法推薦，讓你暖暖舒服好過冬！現在就跟著小編一起學習冬季養生方法吧！
冬季養生方法推薦1>>從日常生活做起
小編建議大家冬季養生方法要從日常生活做起，才能達到全面性的養生健體，在冬季時盡可能早睡，藥補不如食補，而食補不如睡補，所以在冬季時早睡晚起，有利於體內陽氣儲藏，同時保持情緒穩定、身體溫暖，在睡前時可泡腳30分鐘，有益補腎健腦，對於冬季養生方法也會有事半功倍的效益哦！
冬季養生方法推薦2>>加強運動鍛鍊
